增加户外运动时间可预防近视 家长们是时候重视起来了

　　国家卫生健康委员会2019年公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中，6岁以下儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，且呈高发和低龄化趋势。

　　另据统计发现，我国学生近视相关危害因素广泛存在。比如，67%的学生每天户外活动时间不足两个小时，29%的学生不足1个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上是近视高发的主要因素，是导致我国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

　　根据国际顶级刊物《自然》上发表的一篇名为《The myopia boom》的论文，室外活动时间的多少，是严重影响视力的一个重要因子。2009年，一项测试增加户外活动时间是否有助于保护中国儿童视力的实验中，为期三年的时间里，在参与实验的900多个孩子里(6岁开始，跟踪到9岁)，多参加室外活动的孩子的近视率是30%，而室外活动少的近视率是40%。

　　不难看出，要想有效减少近视的风险，增加孩子户外活动时间十分有必要。距离暑期结束还有一段时间，家长完全可以抓住暑期的尾巴，给孩子好好规划一下接下来的户外活动。

　　与此同时，家长在给孩子安排夏季户外活动时，也应做好以下相应防护：注意防晒，避免较强的紫外线照射，导致孩子晒伤和过敏;备好驱蚊药，避免蚊虫叮咬;穿舒适的衣服和鞋子，避免玩闹过程中滑倒摔伤;不要带尖利类型的玩具，避免孩子游戏活动时划伤自己;在人多的公共场合，一定要注意好佩戴口罩等等。

　　在传统户外必备工具之外，为更好保障孩子的户外活动安全，现在越来越多家长会选择给孩子佩戴一块儿童手表。比如360儿童旗下的360儿童电话手表SE 5，就凭借AI定位，超长待机不怕水的功能优势，成为了很多家长的首选。

　　以往很多家长宁愿把他们关在家中看电视玩电脑，也不愿让孩子参加户外活动，其中的一个重要原因就是担心孩子一旦脱离了自己的监护范围，会发生危险。对此，360儿童电话手表SE 5支持GPS+北斗+基站+WIF+重力感应+GLONASS+EPO +Hotstill共八重定位，可以让家长精准定位户外活动的孩子的所在位置。而且，凭借360专利定位技术和大数据累积，360儿童电话手表SE 5的定位功能还会越用越好。一旦察觉孩子有任何异动，家中们就能随时通过双向通话功能，和孩子取得联系。

　　与此同时，“超长待机不怕水”也是很多家长选择360儿童电话手表SE 5的重要原因。相比于同级产品因为电池小而出现的需要一日一充的问题，360儿童电话手表SE 5配备了800mAh大容量电池，一次充电使用时间可长达数天，有效避免孩子在外活动时手表电量不够用的问题。而防水功能就更是贴心了，360儿童电话手表SE 5防水等级可达IPx7级，下雨、洗手或是参加水上娱乐项目时都不用摘下手表，孩子使用起来会十分方便。

　　天气渐渐转凉，褪去了暑气的户外环境越来越适合外出活动。随着开学日期的临近，孩子们又要面对一学期的紧张学习。因此开学前的这段时间真的值得家长们好好把握，尽量多给孩子安排一些有益的户外活动，帮助他们放松眼睛、舒缓心情、强健体魄。

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